Die meisten Erwachsenen im fortgeschrittenen Alter bewegen sich zu wenig. Durch Bewegung lassen sich aber gesundheitliche Beeinträchtigungen verbessern und so manche Krankheiten vermeiden. Sport im Alter kann auch die Stimmung und das psychische Wohlbefinden verbessern. Entscheidend für ein sinnvolles Senioren-Training… Weiterlesen »Bewegung für Senioren: gesund und fit durch Sport im Alter
Der Zustand unserer Haut sagt eine Menge über uns selbst aus. Wenn sie nicht mehr so elastisch oder dünner als früher ist, dann kann es sein, dass bereits erste Falten zum Vorschein kommen. Die Frage ist nun, können wir das… Weiterlesen »Können wir Faltenbildung der Haut verhindern?
Stress gehört in unserer mobilen Welt für die meisten Menschen zum Alltag. Solange man den Stress kontrollieren und im Rahmen halten kann, besteht kein Grund zur Sorge. Türmen sich jedoch die Probleme immer höher auf, ist oft professionelle Hilfe nötig.… Weiterlesen »Mit autogenem Training stressbedingte Krankheiten vermeiden
Das Burn-out-Syndrom ist nach wie vor noch keine anerkannte Diagnose, sie fand bislang weder Eingang im ICD XI noch im DSM IV Eingang. Daher ist das Burn-out-Syndrom ein Sammelbegriff für andere psychiatrische, psychische oder psychosomatische Diagnosen, dem kein Diagnoseschlüssel zugeordnet… Weiterlesen »Ausgebrannt und leer – was tun bei Burn-out?
Ganz gleich, ob Jugendlicher, ob Mann oder Frau, ein straffer und flacher Bauch ist das Wunschziel und Schönheitsideal der meisten Menschen. Und genau deswegen ranken sich um dieses Thema viele Fitnessmythen mit revolutionären Ideen und man ist besonders empfänglich für… Weiterlesen »Einen schön geformten Sixpack-Bauch bekommen: 6 Tipps
Bei der krankhaften Angst vorm Fliegen, auch Flugangst oder Aviophobie genannt, handelt es sich um eine Angststörung. Die Psychiatrie unterscheidet drei verschiedene Kategorien von Angststörungen (Phobien): Agoraphobie Agoraphobie ist die Angst vor öffentlichen Plätzen oder Situationen oder vor Menschenmassen. Es… Weiterlesen »Aviophobie – Flugangst: die Angst vorm Fliegen
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