RSSKategorie: Besser Leben Tipps

Krank im Urlaub – was tun?

Ab in den Urlaub: Für viele bedeutet es Entspannung, Erholung oder endlich die Möglichkeit zu haben, seinen Hobbys nachzugehen. Ob lange Spaziergänge an goldschimmernden Stränden oder actionreiche Skifahrten in den Alpen – der Urlaub hinterlässt bei jedem von uns unvergessliche Erinnerungen. Es ist vor dem Reiseantritt äußerst ratsam sich darüber zu informieren, wie man sich […]

18. Juni 2018 | By >> mehr lesen

CBD – neuer Hype oder tatsächlich sinnvoll?

In vielen Medien werden Cannabidiol und weitere Cannabisprodukte als der letzte Hype ausgerufen, wobei die Berichte gerne so tun, als wäre der medizinische Nutzen der Hanfpflanze gerade erst entdeckt worden. Das ist natürlich falsch, denn die Pflanze an sich wurde bereits vor tausenden Jahren zu Heilzwecken eingesetzt. Was, zumindest in Deutschland, neu ist, ist, dass […]

29. Mai 2018 | By >> mehr lesen

Was hilft dem Körper nach zu viel Alkohol?

Übermäßiger Alkoholkonsum belastet die Gesundheit, dennoch kennt sie beinahe jeder, die typischen Katersymptome am nächsten Morgen: Kopfschmerzen, Erschöpfung, Schwindel, Magen-Darm-Beschwerden und Übelkeit. Viele greifen jetzt zur Schmerztablette, die zwar gegen den sprichwörtlichen dicken Kopf hilft, aber zusätzlich auf den Magen schlagen kann und der Leber gleichzeitig doppelte Arbeit aufbürdet. Welche Alternativen gibt es und was […]

3. Mai 2018 | By >> mehr lesen

Sekundäre Pflanzenstoffe: lang unterschätzte Inhaltsstoffe in Obst und Gemüse

Sie sind bunt, duften und schmecken gut – die Rede ist von sekundären Pflanzenstoffen. Diese Inhaltsstoffe in Obst und Gemüse wurden lange Zeit unterschätzt. Seit einigen Jahren weiß man nun aber um die gesundheitsfördernde Wirkung der sekundären Pflanzenstoffe. Grund genug, uns die einmal etwas genauer anzusehen. Was sind sekundäre Pflanzenstoffe? Sekundäre Pflanzenstoffe gehören zu den […]

25. April 2018 | By >> mehr lesen

Wie sich Licht auf Körper und Gesundheit auswirkt

Ist die Laune bei strahlendem Sonnenschein ausgesprochen gut und bei düster verhangenem Himmel eher schlecht, dann ist unter anderem das Licht für das eigene Befinden verantwortlich. Denn Licht wirkt sich auf verschiedenste Art und Weise direkt auf unseren Körper und unser Wohlbefinden aus. Hormone steuern das Empfinden des Menschen sowie den Schlaf- und Wachzustand. Bei […]

29. Dezember 2017 | By >> mehr lesen

Das Nahrungsergänzungsmittel L-Arginin – Nicht nur für Sportler von Nutzen

Unter Sportlern ist diese Aminosäure längst bekannt und wird besonders für den Muskelaufbau verwendet. Die Einnahme von L-Arginin gilt als schnell wirksam. Neben einer verbesserten Nährstoffversorgung der Muskeln soll es auch eine erhöhte Aktivität der Abwehrzellen bewirken und somit einen positiven Effekt auf das Immunsystem haben. Diese gefäßaktivierenden Eigenschaften entstehen wahrscheinlich durch Stickstoffgruppen, die im […]

22. September 2017 | By >> mehr lesen

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