Gesundheits-Tipps für ein gesundes und besseres Leben.
Viele Menschen leiden unter schmerzenden Gelenken. Fehlstellungen der Füße oder Beine, Übergewicht, eine zu schnelle Leistungssteigerung im Sport oder schlicht das fortschreitende Alter können unangenehmes Ziehen und Stechen etwa im Knie oder in der Hüfte hervorrufen. In Deutschland sind vor… Weiterlesen »Gelenkprobleme mit Glucosamin wirkungsvoll lösen
Viele von uns leiden unter gesundheitlichen Beschwerden. Egal ob chronische Kopfschmerzen, Magen-Darm-Probleme oder Abgeschlagenheit – alle Einschränkungen der Gesundheit haben markante Auswirkungen auf das Wohlbefinden und damit auf das Seelenleben. Der Großteil der Gesellschaft geht davon aus, dass Krankheiten und… Weiterlesen »Wie Gedanken die Gesundheit beeinflussen – Negative Denkmuster durchbrechen
Zum Thema Gewichtsverlust gibt es unzählige Tipps, und viele davon dürften den meisten wohl schon bekannt sein. „Stellen Sie Ihre Ernährung auf Vollwertkost um. Sorgen Sie für einen erhöhten Energieverbrauch. Intervalltraining mit schweren Gewichten ist effektiver als ausgiebiges Cardiotraining“, usw.… Weiterlesen »5 oft unterbewertete Tipps bei der Fettverbrennung
Herbstzeit ist Erkältungszeit. Doch man muss nicht jeden Infekt mitnehmen, denn das Immunsystem lässt sich trainieren und abhärten. Mit einer starken Abwehr haben Krankheitserreger keine Chance. Doch welche Möglichkeiten gibt es, das Immunsystem fit zu machen? Mikronährstoffe – Polizei für… Weiterlesen »Abwehr stärken, Schniefnase verhindern
Wir alle kennen den Muskelschmerz, der sich nach ungewohnten oder besonders anspruchsvollen körperlichen Aktivitäten bemerkbar macht. Muskelkater ist zwar unangenehm, aber keinesfalls gesundheitsschädlich. Wie die Schmerzen entstehen, was die Beschwerden lindert und wie Sie einen Muskelkater künftig vermeiden, lesen Sie… Weiterlesen »Muskelkater: Ursache, Behandlung und Vorbeugung
Wer eine angemessene Mundhygiene betreibt, seine Zähne regelmäßig und sachgemäß putzt und auch das Zahnfleisch bei der Pflege nicht vernachlässigt, beugt Zahn- und Zahnfleischerkrankungen vor. Doch bedauerlicherweise ist es oftmals nötig, die Hilfe eines Zahnarztes aufgrund von Schädigungen in Anspruch… Weiterlesen »Tipps zur richtigen Zahnpflege