Stress gehört in unserer mobilen Welt für die meisten Menschen zum Alltag. Solange man den Stress kontrollieren und im Rahmen halten kann, besteht kein Grund zur Sorge. Türmen sich jedoch die Probleme immer höher auf, ist oft professionelle Hilfe nötig.… Weiterlesen »Mit autogenem Training stressbedingte Krankheiten vermeiden
Unsere Welt wird immer hektischer, schnelllebiger und belastet unseren Organismus enorm. Deswegen empfehlen auch immer mehr Ärzte, gezielte Maßnahmen gegen Stress anzuwenden, um stressbedingte Symptome oder Krankheiten, wie z. B. Burn-out im Vorfeld zu vermeiden. Hierbei stehen eine ganze Reihe… Weiterlesen »Einfache Maßnahmen gegen Stress im Alltag
Der Arbeitsalltag ist anstrengend, im Büro häufen sich die Papiere und es kommt immer mehr hinzu. Zu Hause warten Hausarbeit, Wäsche und Einkauf. Die Kinder wollen versorgt und beschäftigt werden und der ebenfalls schwer arbeitende Ehemann möchte am Abend eine… Weiterlesen »Kleine Entspannungsübungen bei Stress