Tag: Meditation Entspannung

Meditationstechniken zur Entspannung

Meditation hat eine lange geschichtliche Tradition. Sie wird bereits seit vielen Jahrhunderten praktiziert. Einige Meditationstechniken wurden im Laufe der Zeit immer weiterentwickelt und perfektioniert und neue Methoden bzw. Meditationsübungen sind entstanden. Gerade in unserem heutigen hektischen Zeitalter der Reizüberflutung weiß man die positiven Auswirkungen, die Meditation auf die psychische und körperliche Gesundheit hat, immer mehr […]