Bewegung für Senioren: gesund und fit durch Sport im Alter
Die meisten Erwachsenen im fortgeschrittenen Alter bewegen sich zu wenig. Durch Bewegung lassen sich aber gesundheitliche Beeinträchtigungen verbessern und so manche Krankheiten vermeiden. Sport im Alter kann auch die Stimmung und das psychische Wohlbefinden verbessern. Entscheidend für ein sinnvolles Senioren-Training… Weiterlesen »Bewegung für Senioren: gesund und fit durch Sport im Alter