Tag: Kalorienverbrauch durch Sport

Abnehmen – ohne Sport geht es nicht

Neuesten statistischen Erhebungen zufolge ist fast jeder zweite Deutsche zu dick. Übergewicht entsteht dabei häufig durch falsche Ernährung und zu wenig Bewegung, der Körper verbraucht also weniger Energie, als er durch die Nahrung erhält. Dabei sind es nicht nur Fast Food oder Süßwaren, die schnell ansetzen, selbst wer sich gesund ernährt, viel Vollkorn zu sich […]