Tag: Gewichtszunahme durch Sport

Schnell und gesund zunehmen Trainingsplan zur Gewichtszunahme

Für die gezielte und gesunde Gewichtszunahme sind mehrere wichtige Komponenten nötig. Das Zusammenspiel der unterschiedlichen Faktoren spielt eine große Rolle bei der gesunden Zunahme von Muskelmasse. Neben einer Steigerung der Kalorienaufnahme ist daher für eine gesunde Zunahme von Gewicht auch eine gesteigerte sportliche Aktivität von Nöten. Wer einfach nur mehr isst, wird träge und gewinnt […]