Tag: gesunder Schlaf

Tipps für einen gesunden, erholsamen Schlaf

Guter und erholsamer Schlaf ist Grundvoraussetzung für ein ausgeglichenes Gemüt sowie eine optimale geistige und körperliche Leistungsfähigkeit. Schlafprobleme können auf Dauer zu erheblichen Einschränkungen der Lebensqualität führen und stellen eine starke psychische Belastung dar. Moderne Lebensgewohnheiten und ein hektischer Berufsalltag können sich äußerst negativ auf die Schlafqualität auswirken und führen bei vielen Menschen zu großen […]