Tag: Einschlafstörungen

Schlafstörungen im Alter – auch Senioren brauchen einen erholsamen Nachtschlaf

Experten zufolge leiden ältere Menschen häufig unter Schlafstörungen. Schlafstörungen im Alter können aber große Auswirkungen auf die Lebensqualität haben, denn entgegen der weitverbreiteten Meinung, benötigen ältere Menschen in etwa genauso viel Schlaf, wie jüngere Erwachsene. Laut dem leitenden wissenschaftlichen Mitarbeiter des International Longevity Centers Dr. Harrison Bloom in New York, sind Schlafprobleme nebst Schlafrhythmusstörungen kein […]

Einschlafstörungen, unruhiger Schlaf – was hilft bei Schlafstörungen?

Es gibt kaum jemanden, der noch nie unter Schlafstörungen gelitten hat. Häufig sind es aktuelle Probleme und Ängste – wie beispielsweise eine Prüfung oder eine andere Aufgabe am nächsten Tag – manchmal jedoch weiß man nicht, woran es liegen kann, wenn man nachts kein Auge zumacht. Doch was sind wirkliche Schlafstörungen? Die Medizin spricht erst […]