Tag: Die innere Uhr

Wie sich Licht auf Körper und Gesundheit auswirkt

Ist die Laune bei strahlendem Sonnenschein ausgesprochen gut und bei düster verhangenem Himmel eher schlecht, dann ist unter anderem das Licht für das eigene Befinden verantwortlich. Denn Licht wirkt sich auf verschiedenste Art und Weise direkt auf unseren Körper und unser Wohlbefinden aus. Hormone steuern das Empfinden des Menschen sowie den Schlaf- und Wachzustand. Bei […]

Einfach jünger aussehen

Wie wir altern und in welcher Geschwindigkeit ist nicht nur genetisch bedingt, sondern auch durch unsere Lebensweise beeinflusst. Wenig Schlaf, kein Sport, keine frische Luft, Stress, Alkohol und Zigaretten hinterlassen ihre Spuren. Um dem Ganzen noch die perfekte Abrundung zu geben: jeden zweiten Tag ins Solarium gehen, um den blassen Teint loswerden zu können. Jungbrunnen […]