Tag: Bluthochdruck vorbeugen

Bluthochdruck: Worauf ist zu achten?

Bluthochdruck gilt als Krankheit. Bleibt er unbehandelt, wird das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall, erhöht. Sogar Erblindungen und Nierenversagen traten als Folgeerscheinungen auf. Doch Patienten sind nicht auf sich allein gestellt, sondern können lernen mit ihrem Bluthochdruck umzugehen. Begünstigende Faktoren für Bluthochdruck Wichtig zu wissen ist auch, was den Bluthochdruck begünstigt. An erster Stelle steht […]

Wie kann man Bluthochdruck vorbeugen?

Jeder kann dem Bluthochdruck vorbeugen oder zumindest positiv auf seinen Verlauf Einfluss nehmen, indem er auf seinen Lebensstil achtet. Bluthochdruck vorbeugen mit der richtigen Ernährung Mit gesunder, vor allem auch abwechslungsreicher Ernährung sollte Übergewicht, das bekanntlich Bluthochdruck fördern kann, vermieden werden. Die Fettanteile in frittierten Nahrungsmitteln oder Fleischwaren sind möglichst zu reduzieren und durch reichlich […]