Tag: Bewegung im Wasser

Warum Schwimmen für Senioren der perfekte Sport ist

Schwimmen zählt allgemein zu den gesündesten und wichtigsten Sportarten. Gerade für Senioren sind Schwimmen und Bewegungstraining im Wasser die beste Wahl. Bei der Wassergymnastik ist im Allgemeinen, ähnlich wie beim Walking die Verletzungsgefahr sehr gering. Spezielle Wassergymnastik wird häufig zur Rehabilitation z. B. nach größeren Operationen als physiotherapeutische Maßnahme angewendet. Bewegung im Wasser und Schwimmen […]