Tag: Autogenes Training Stress

Einfache Maßnahmen gegen Stress im Alltag

Unsere Welt wird immer hektischer, schnelllebiger und belastet unseren Organismus enorm. Deswegen empfehlen auch immer mehr Ärzte, gezielte Maßnahmen gegen Stress anzuwenden, um stressbedingte Symptome oder Krankheiten, wie z. B. Burn-out im Vorfeld zu vermeiden. Hierbei stehen eine ganze Reihe von Methoden zur Wahl, die man ausprobieren kann. Beispielsweise Meditation, autogenes Training, Yoga, Gedanken- oder […]