Neue Beiträge

Tipps für einen gesunden Start in den Frühling

Die Tage sind dunkel, die Luft ist kalt und eine Grippewelle jagt die nächste – im Winter wird unsere Gesundheit einigen Strapazen ausgesetzt. Das Resultat: trockene Haut, andauernde Erkältungen und schlechte Laune. Aber der Frühling nähert sich mit großen Schritten und sagt den winterlichen Temperaturen und dunklen Nachmittagen den Kampf an. Mit diesen Tipps übersteht […]

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Schnarchen – Schlafapnoe (Atemaussetzer im Schlaf)

In Deutschland ist es keine Seltenheit, dass viele Paare die Nächte in getrennten Betten oder auf der Couch verbringen. Dieses Phänomen hat aber nichts mit dem Fremdgehen oder einer Gefühlsstarre zu tun. Der Umzug ist erforderlich, weil der eine Partner einfach nicht zur Ruhe kommt. Die Geräuschkulisse im Schlafzimmer ist viel zu laut. Ein ständiges […]

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Gesund macht glücklich – eine gute Vorsorge ebenfalls

Lebe heute und denke nicht an morgen – viele Menschen möchten ihr Leben im Hier und Jetzt leben und möglichst nicht an das Alter oder gar den Tod denken. Doch Verdrängen ist nie eine gute Strategie. Wer sich rechtzeitig mit dem unangenehmen Thema Tod auseinandersetzt, kann seinen Hinterbliebenen mit der richtigen Vorsorge im Ernstfall zumindest […]

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Tipps für schöne Winterhaut

Im Winter muss die Haut einiges aushalten. Klirrende Kälte und eisiger Wind im Freien, trockene Heizungsluft in den Innenräumen – das sind zur kalten Jahreszeit die größten Widersacher der Haut. Die eisige Winterluft entzieht der Haut Feuchtigkeit, die geringe Luftfeuchtigkeit in den beheizten Räumen trocknet sie weiter aus. Das schwächt den Eigenschutz der Haut. Ist […]

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Matratzen: diese Eigenschaften sind für den gesunden Schlaf wichtig

Während der Nacht regenerieren sich Körper und Geist vom anstrengenden Tag und tanken neue Kraft. Der tiefe Schlaf ist wichtig für die Gesundheit. An Komfort darf deshalb nicht gespart werden. Die optimale Matratze wird selbst gehobenen Ansprüchen gerecht. Liegekomfort Die richtige Matratze muss zwei wichtige Kriterien erfüllen: Das flexible Design passt sich der Bewegung an. […]

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Rheumatoide Arthritis: alternative Therapiemöglichkeiten

Die rheumatoide Arthritis beschreibt eine weitverbreitete chronische Erkrankung. Schulmedizinische Behandlungsansätze können die Beschwerden zwar lindern, eine vollständige Heilung ist jedoch nicht möglich. Darüber hinaus kommen in der konventionellen Therapie der rheumatoiden Arthritis Medikamente zum Einsatz, die mit teilweise erheblichen Nebenwirkungen verbunden sind und im Verdacht stehen, die Entstehung anderer Krankheiten zu fördern. Heilpraktiker und Alternativmediziner […]

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