RSSKategorie: Besser Leben Tipps

Das Nahrungsergänzungsmittel L-Arginin – Nicht nur für Sportler von Nutzen

Unter Sportlern ist diese Aminosäure längst bekannt und wird besonders für den Muskelaufbau verwendet. Die Einnahme von L-Arginin gilt als schnell wirksam. Neben einer verbesserten Nährstoffversorgung der Muskeln soll es auch eine erhöhte Aktivität der Abwehrzellen bewirken und somit einen positiven Effekt auf das Immunsystem haben. Diese gefäßaktivierenden Eigenschaften entstehen wahrscheinlich durch Stickstoffgruppen, die im […]

Schluckauf: Ursachen, Symptome und erfolgreiche Gegenmaßnahmen

Was ist Schluckauf? Schluckauf, in der medizinischen Fachsprache Singultus genannt, ist ein ruckartiges und unwillkürliches, in den meisten Fällen vorübergehendes Zusammenziehen der inspiratorischen Muskulatur, also jenen Muskeln des Zwerchfells, die am Einatmen maßgeblich beteiligt sind. Schluckauf wird umgangssprachlich als „Hicksen“ bezeichnet, was sich auf das rhythmische Geräusch bezieht, das die Betroffenen dann von sich geben. […]

Tipps für einen gesunden Start in den Frühling

Die Tage sind dunkel, die Luft ist kalt und eine Grippewelle jagt die nächste – im Winter wird unsere Gesundheit einigen Strapazen ausgesetzt. Das Resultat: trockene Haut, andauernde Erkältungen und schlechte Laune. Aber der Frühling nähert sich mit großen Schritten und sagt den winterlichen Temperaturen und dunklen Nachmittagen den Kampf an. Mit diesen Tipps übersteht […]

Tipps für schöne Winterhaut

Im Winter muss die Haut einiges aushalten. Klirrende Kälte und eisiger Wind im Freien, trockene Heizungsluft in den Innenräumen – das sind zur kalten Jahreszeit die größten Widersacher der Haut. Die eisige Winterluft entzieht der Haut Feuchtigkeit, die geringe Luftfeuchtigkeit in den beheizten Räumen trocknet sie weiter aus. Das schwächt den Eigenschutz der Haut. Ist […]

Matratzen: diese Eigenschaften sind für den gesunden Schlaf wichtig

Während der Nacht regenerieren sich Körper und Geist vom anstrengenden Tag und tanken neue Kraft. Der tiefe Schlaf ist wichtig für die Gesundheit. An Komfort darf deshalb nicht gespart werden. Die optimale Matratze wird selbst gehobenen Ansprüchen gerecht. Liegekomfort Die richtige Matratze muss zwei wichtige Kriterien erfüllen: Das flexible Design passt sich der Bewegung an. […]

Digitalisierung in Krankenhäusern

Die Digitalisierung hat unser Leben verändert und wird auch weiterhin unser Leben mehr und mehr beeinflussen. Dies gilt auf gesellschaftlicher, politischer und wirtschaftlicher Ebene. Auch vor Krankenhäusern macht die Digitalisierung nicht halt. Muss man für eine längere Zeit ins Krankenhaus, so bekommt man oft ein spezielles Infotainment-System zur Verfügung gestellt. Ausführliche Infos dazu gibt es […]